はじめてのウルトラ&トレイルランニング

クリッシー・モール 篠原美穂 ベースボール・マガジン社ハジメテ ノ ウルトラ アンド トレイル ランニング モール,クリッシー シノハラ,ミホ 発行年月：2019年10月 予約締切日：2019年09月09日 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784583112497 モール，クリッシー（Moehl,Krissy） ウルトラトレイルランナーであり、指導者、講演者、レースディレクターという顔も持つ。15年に及ぶ競技キャリアのなかで、100以上のレースを走ってきた。そのうち、55回、女子の部で優勝、2回は男女を通じた総合優勝である。栄光の記録のなかでも際立っているのは、UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）、UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）、ハート100マイル、ハードロック100マイルなど、世界有数のタフなレースで女子優勝を成し遂げたことである。パシフィック・ノースウェスト出身 篠原美穂（シノハラミホ） 慶應義塾大学文学部（英米文学専攻）卒業。訳書多数 西城克俊（サイジョウカツトシ） 特定非営利活動法人ランフィールドジャパン代表理事。筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了。ランニングの普及、多くのランナーへの定期的なトレーニングサポートを実施中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 自分に合った距離を見つけよう　ウルトラランニングQ＆A／初めてのレースは何にする？／ウルトラの勘どころ／メンタルのトレーニング／トレーニングプラン／ケガのケアと予防／チームと自分／ギア／ウルトラ女子のみなさんへ／未知なる自分、未知なる力を掘り起こそう／Ready？Set？ーレースに向けて／GO！／回復／さて次は？ 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン。週ごとの詳細なトレーニングプラン、毎日のワークアウトに役立つポイント、やる気を出すためのコメント付き。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著:クリッシー・モール　訳:篠原美穂　監修:西城克俊
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日:2019年10月
キーワード:はじめてのうるとらあんどとれいるらんにんぐごじつき ハジメテノウルトラアンドトレイルランニングゴジツキ も−る くりつし− ＭＯＥＨＬ モ−ル クリツシ− ＭＯＥＨＬ

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著：クリッシー・モール　訳：篠原美穂　監修：西城克俊
出版社：ベースボール・マガジン社
発行年月：2019年10月
キーワード：はじめてのうるとらあんどとれいるらんにんぐごじつき ハジメテノウルトラアンドトレイルランニングゴジツキ も−る くりつし− ＭＯＥＨＬ モ−ル クリツシ− ＭＯＥＨＬ