ウルトラ&トレイルランニング コンプリートガイド

迷わない、たゆまない。前に進むための道先案内 ブライアン・パウエル 篠原美穂 ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ウルトラ アンド トレイル ランニング コンプリート ガイド パウエル,ブライアン シノハラ,ミホ 発行年月：2017年05月 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784583111094 パウエル，ブライアン（Powell,Bryon） 1992年、ハイスクールのクロスカントリーチームに入部して以来、トレイルランニングを愛してきた。2007年の10月にウェブサイトiRunFar．com．を立ち上げた。2009年5月には、トレイルランニングとウルトラランニングの世界を広げることに専念すべく、弁護士の職から離れた 篠原美穂（シノハラミホ） 慶應義塾大学文学部（英米文学専攻）卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ウルトラマラソンに挑戦！／ウルトラマラソントレーニングを構成する要素／コースの特質に合わせたトレーニング／トレーニングプランの使い方／50km、50マイル、100kmレースのトレーニング／100マイルレースのトレーニング／トレイルランニングの基礎／水分補給と電解質について／ウルトラの栄養摂取について／ケガ、故障への対応について／ギアの準備／レースを走る／ランニングをとりまくコンディション／ウルトラランニングのコミュニティ トレーニングの進め方から、水分・栄養補給、ギア選び、暑熱やケガ対応、レースや用便についてまで、すべてを網羅！ウルトラ初の超実践的トレーニング本。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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著：ブライアン・パウエル　訳：篠原美穂
出版社：ベースボール・マガジン社
発行年月：2017年05月
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