中年女子のゆる薬膳。腎を鍛えて更年期を乗り切ろう

腎を鍛えて更年期を乗り切ろう 池田 陽子 文化学園　文化出版局チュウネンジョシノユルヤクゼン イケダヨウコ 発行年月：2022年06月17日 予約締切日：2022年05月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784579214143 池田陽子（イケダヨウコ） 薬膳アテンダント／食文化ジャーナリスト／全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、広告代理店を経て出版社で女性誌を、航空会社にて機内誌などの編集を手がけたのち、国立北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）に入学、国際中医薬膳師資格取得。普段の暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を、執筆やセミナーなどを通して行う。また、日本各地の食材を薬膳的観点から紹介する食文化ジャーナリストとしての執筆活動も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　中年女子は「腎」を鍛えよ！（体をつくる五臓の働きを知って中年女子の不調を改善！／荒波のように押し寄せる「更年期トラブル」を撃退して老化の坂を駆け上がるなら「腎トレ」を！／腎の弱りは容赦ない！？「腎力ダウン」の全身老化現象　ほか）／2　タイプ別更年期対策（食べ方を間違えると悪化する！？／更年期のトラブルにはタイプ別の対策も重要／あなたの更年期はどのタイプ？　ほか）／3　不調別　中年女子のゆる薬膳。（血をチャージして「増毛＆ノーモア脱毛」ヘアケアを／薄毛におすすめレシピ／食べるホワイトニングケアで体の中からシミを撃退！　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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著：池田陽子　まんが：上田惣子
出版社：文化学園文化出版局
発行年月：2022年06月
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