生きるのがラクになる ネガティブ感情の整え方 (PHP文庫)

PHP文庫 ワタナベ 薫 PHP研究所イキルノガラクニナルネガティブカンジョウノトトノエカタ ワタナベ カオル 発行年月：2020年12月03日 予約締切日：2020年11月20日 ページ数：256p サイズ：文庫 ISBN：9784569900902 『生きるのがラクになる　ネガティブとの付き合い方』加筆・修正・改題書 ワタナベ薫（ワタナベカオル） 1967年生まれ。作家、ブロガー。株式会社WJプロダクツ代表取締役。美容・健康・メンタル・自己啓発・成功哲学など、女性が内面・外見からきれいになる方法を独自の目線で、ブログ「美人になる方法」にて毎日配信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　まずはあなたのネガティブを認識してみる　認める・受け入れる／2　あなたの内なるネガティブを放出してみる　吐き出す・ラクになる／3　ネガティブ感情を暴れさせないために　向き合う・付き合う／4　「ネガティブ（＝嫌）」に注目して自分を探る　整理・整頓する／5　ネガティブを昇華させてこそ成長できる　楽しむ・成熟する／特別対談　“今”を感じて生きると、全部うまくいく！（ワタナベ薫×武田双雲） ネガティブな感情は、悪いものではなく、あなたの強みを引き出す大切な感情。だから、なくさなくていいのです！本書は、メンタルコーチとして活躍する著者が、怒り・嫌悪・妬み・苛立ちなど様々な「黒い感情」との向き合い方を紹介します。この1冊で、仕事、恋愛から人間関係、お金などあらゆる問題が、全部うまくいく！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会

著:ワタナベ薫
出版社:PHP研究所
発売日:2020年12月
シリーズ名等:PHP文庫 わ２３−１
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