バニトレ! バベバニの奇跡の10日間ダイエット

バベバニの奇跡の10日間ダイエット カン・ヒョンギョン PHP研究所バニトレ カンヒョンギョン 発行年月：2019年10月31日 予約締切日：2019年08月28日 ページ数：167p サイズ：単行本 ISBN：9784569843988 カンヒョンギョン バベバニ。インスタグラムのフォロワー数47万人を誇る、パワー・フィットネス・インスタグラマー。大学卒業後、グラフィック・デザイナーとして働いていた頃は、自称「筋金入りの残業ワーカー」。働きすぎで健康状態が急激に悪化し、次第に人生に対する意欲も低下。本来の自分を取り戻すために一念発起して運動をスタート。運動によって心も体も健康になることを実感し、その効果を広く伝えるべくピラティス講師の資格を取得する。講師としての活動のかたわら、New　Balance　Women’s、I’m　Dak、California　Almonds、Neutrogena、Freshといったブランドの広告モデルや広報大使を務める。2019年初めに「バベバニのピラティス・スタジオ」をオープンし、フィットネス入門者を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バベバニについて知りたいすべてのこと（バベバニみたいにきれいになる美の秘訣／ハリのある体を作るバベバニ式の食習慣／バベバニの運動とプライベート　ほか）／2　ビギナーのための10日間スリムフィット・プロジェクト（基本のストレッチ／呼吸法／1DAY　美しい肩　ほか）／3　脂肪を熱く燃やすハードトレーニング・プロジェクト（全身ストレッチ1／体脂肪を燃やす／コア筋肉の集中刺激　ほか） 韓国で話題沸騰！「家トレの女神」が贈る最新ダイエット。最高にカッコいいS字ボディになる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 美容・暮らし・健康・料理 その他

著:カンヒョンギョン　訳:牧野美加
出版社:PHPエディターズ・グループ
発売日:2019年11月
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