DVD付　体が硬い人のためのバレエ・ストレッチ

川瀬美和 PHP研究所BKSCPN_【201608PHP実用書】 ハジメテデモカンタンラクラクディーブイディーツキカラダガカタイヒトノタメノバレエストレッチ カワセミワ 発行年月：2015年06月23日 予約締切日：2015年06月22日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784569825427 付属資料：DVD1 川瀬美和（カワセミワ） 7歳より香港にてバレエをはじめる。13歳で谷桃子バレエ団研究所に入所。日本大学芸術学部演劇学科洋舞コースを卒業後、谷桃子バレエ団に入団。以後、ソリストとして活躍しながら、バレエ教師として東武カルチュアスクール、よみうりカルチャー、東急スポーツオアシスなどで、子供から大人まで幅広く教えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ウォーミングアップ（何歳からでもバレエ・ストレッチははじめられます／ほかのストレッチとはここが違います　ほか）／第1章　下半身の筋肉をゆるめるストレッチ（「足首＋つま先」を伸ばすストレッチ／「太ももの裏側＋ふくらはぎ＋アキレス腱」を伸ばすストレッチ　ほか）／第2章　上半身の筋肉をゆるめるストレッチ（「背中＋脇の下のライン」を伸ばすストレッチ／「脇腹＋肩甲骨まわり」を伸ばすストレッチ　ほか）／第3章　部位別の筋肉をゆるめるストレッチ（「腕」を伸ばすストレッチ／「二の腕＋腕のつけ根」を伸ばすストレッチ　ほか） しなやかで美しいスタイルになりたい女性にピッタリ！DVD付だから、初心者でも気軽に自宅ですぐはじめられます。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-569-82542-7 ■タイトル:体が硬い人のためのバレエ・ストレッチ　はじめてでも簡単ラクラク　気持ちよく・曲がる・開く・伸びる　川瀬美和/著 ■ふりがな:からだがかたいひとのためのばれえすとれつちはじめてでもかんたんらくらくきもちよくまがるひらくのびる ■著者名:川瀬美和/著 ■出版社:PHPエディターズ・グループ ■出版年月:201507