心のザワザワがなくなる 比べない習慣

玉置妙憂 日本実業出版社ココロノザワザワガナクナル クラベナイシュウカン タマオキミョウユウ 発行年月：2020年10月29日 予約締切日：2020年09月08日 サイズ：単行本 ISBN：9784534058133 玉置妙憂（タマオキミョウユウ） 看護師。僧侶。二児の母。東京都中野区生まれ。専修大学法学部を卒業後、法律事務所で働きはじめる。長男が重度のアレルギー症状を持っていたことをきっかけに、「息子専属の看護師になろう」と決意。国立病院機構東京病院の看護学校で学び、看護師として病院で働きはじめる。その後、カメラマンだった夫のがんが再発。最愛の夫を“自然死”で看取ることになるが、その死にざまの美しさから開眼。出家を宣言し、高野山真言宗にて修行を積み、僧侶となる。現在は現役の看護師として勤めるかたわら、非営利一般社団法人「大慈学苑」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「比べる」と落ち込む。（心のザワザワ・モヤモヤは「比べる」から生まれる／私たちは生まれる前から比べられている　ほか）／第2章　比べる自分から逃れる「気づく」習慣（「自分の本当の心」に気づくことで問題の8割は解決する／「気づくこと」が変わることへの第一歩　ほか）／第3章　比べる自分から逃れる「リセット」する習慣（「比べる心」を手放す／「葉っぱの瞑想」執着を流して、心をリセットする方法・その1　ほか）／第4章　「いい比べる」を増やして生きる（相手のジャッジを変えることはできない／情報をシャットアウトする期間も必要　ほか） 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 仏教

著:玉置妙憂
出版社:日本実業出版社
発売日:2020年11月
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発売日:2020年10月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:日本実業出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784534058133 / アーティストキーワード:玉置妙憂

内容詳細:目次:第１章　「比べる」と落ち込む。（心のザワザワ・モヤモヤは「比べる」から生まれる/ 私たちは生まれる前から比べられている　ほか）/ 第２章　比べる自分から逃れる「気づく」習慣（「自分の本当の心」に気づくことで問題の８割は解決する/ 「気づくこと」が変わることへの第一歩　ほか）/ 第３章　比べる自分から逃れる「リセット」する習慣（「比べる心」を手放す/ 「葉っぱの瞑想」執着を流して、心をリセットする方法・その１　ほか）/ 第４章　「いい比べる」を増やして生きる（相手のジャッジを変えることはできない/ 情報をシャ・・・

出版社 日本実業出版社　　　著者　　玉置妙憂　　　内容：　人と比べて自信をなくす、落ち込む、卑屈になる…。そんな心のザワザワがあっというまになくなる、仏教の智慧。