ロードバイクトレーニング 最強ホビーレーサー　高岡亮寛が教える／高岡亮寛(著者)

高岡亮寛(著者)販売会社/発売会社：日東書院本社発売年月日：2019/08/14JAN：9784528022324

高岡亮寛 日東書院本社サイキョウホビーレーサータカオカアキヒロガオシエル　ロードバイクトレーニング タカオカアキヒロ 発行年月：2019年08月14日 予約締切日：2019年06月06日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784528022324 高岡亮寛（タカオカアキヒロ） 1977年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、大学時代にはインカレ優勝、U23世界選手権完走などを果たす。大学卒業後、外資系金融機関に就職。同時に競技から引退するが、2006年よりホビーレーサーとして競技に復帰。ホビーレースの頂点である「ツール・ド・おきなわ市民210km」を過去に5回制している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 忙しくても、速くなれるープロローグ（40歳過ぎのピーク／無理をやめてトレーニングの質を上げる　ほか）／1章　働きながら速くなる（ホビーレーサーは与えられた条件の中でベストを尽くす／もっとも忙しい時期におきなわを3連覇した　ほか）／2章　速い身体を作る（仕事が遅くても早く寝る／飲み会でもノンアルコール　ほか）／3章　速くなるための積み重ね（日常の「積み重ね」で速くなる／公道を走るだけでも差が出る　ほか）／4章　ホビーレーサーとして走る（「ユージ」との出会い／公道で周囲を見る習慣を身に付ける　ほか） 忙しいなら、忙しいなりのトレーニング方法がある。忙しくても、40歳を超えても速くなれる！サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる！最強ホビーレーサーが教える、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々。 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り ホビー・スポーツ・美術 自転車

著:高岡亮寛
出版社:日東書院本社
発売日:2019年08月
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