６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える「１００年心臓」のつくり方／池谷敏郎

若々しく生きて１００歳を達成するには、心臓の健康を思いやり、生活習慣の改善を心がけることが重要。「１００年心臓」を手に入れるために、毎日の生活でできること、運動、睡眠、食事、メンタルの保ち方等をアドバイスする。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：東洋経済新報社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2023/03/01
■カナ：ロクジッサイオスギテモケッカンネンレイサンジッサイノメイイガオシエルヒャクネンシンゾウノツクリカタ イケタニトシロウ

著:池谷敏郎
出版社:東洋経済新報社
発売日:2023年03月
キーワード:健康 ろくじつさいおすぎてもけつかんねんれいさんじつさい ロクジツサイオスギテモケツカンネンレイサンジツサイ いけたに としろう イケタニ トシロウ

内容紹介 売れています発売４日で大増刷決定全国から反響続々 【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第２弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方】 【今一番大切な「心臓の健康」を守る最強メソッドが１冊に？】 【日本人の死因第２位は「 心臓病（心不全）」人生100年時代を満喫するには「正しいケア」による「100年心臓」が不可欠】 【「自分は関係ない」と思っている、無自覚な40-50代は危険です】 この１冊で、 「80歳の壁」を超える 「最高の体調」で若さを持続 「健康のまま長生き」できる 不意な「突然死」を防ぐ 全部、実現しよう NHK『あさイチ』、TBS『金スマ』、日本テレビ『世界一受けたい授業』など テレビで大人気の「血管の名医」が 自らも実践している「超簡単メソッド」を初公開 ラクラクできる簡単「池谷メソッド」なら、 毎日の「ちょっとした心がけ」で、100年人生を元気に楽しめる 「若返る」「元気になる」と全世代に効果絶大 「体調も良くなる」「ストレスも軽減できる