読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本 [

ロン毛メガネ 大和書房ヨムダケデココロトカラダガンキニナッチャウカンポウヨウジョウノホン ロンゲメガネ 発行年月：2022年12月03日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784479785750 ロン毛メガネ（ロンゲメガネ） 漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。1985年12月生まれ、香港出身のいて座男子。もともと東洋医学を生業とする家系に生まれ育つも、日本のポップカルチャーやヘアメイクへの興味から、20歳で来日。東京で日本語学校、メイク専門学校に入学。卒業後は北京にわたり就職、3年半ほど働いた後に再び来日。香港、カナダ、日本…と転々とするうちに、地域ごとに食事、生活習慣に大きな差があることに気づく。また、自分の「生きているのが奇跡」とまで指摘された体調不良をなおしてくれたこともあって、自身のルーツでもある東洋医学のすごさを改めて思い知る、以降、東洋医学や漢方養生についての学びを深め、現在、漢方養生YouTuberとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　私が日本のみなさんに知ってほしいことー香港人の「強さ」の秘密、教えます／第2章　何となく不調を感じているあなたへー「今の自分」に必要なものとは／第3章　漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫！ー自分で「自分を元気にする」ために／第4章　食養生で「薬に頼らない生活」始めようー「食材の力」で本来の健康を取り戻す！／第5章　「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生ー体は自分で「再生する力」を持っている／第6章　漢方養生で「しんどい心」にさようなら！ーメンタルの不調こそ、東洋医学にお任せ／第7章　「心の養生」を叶える中国古典の言葉ー「いい言葉」は「いい人生」をつくる 「疲れたから焼き肉」は大間違い。「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係…4000年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」が、面白おかしくわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

著:ロン毛メガネ
出版社:大和書房
発売日:2022年12月
キーワード:健康 よむだけでこころとからだが ヨムダケデココロトカラダガ ろんげ めがね ロンゲ メガネ

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