図解でわかる 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

中野　ジェームズ　修一 大和書房ズカイデワカル　カハンシンニキンニクヲツケルトフトラナイツカレナイ ナカノ　ジェームズ　シュウイチ 発行年月：2019年03月24日 予約締切日：2019年03月03日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784479784647 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） （株）スポーツモチベーション最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM／EPーC）。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の技術責任者を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　筋肉をつけないと老化する／2　いい姿勢を取り戻す／3　残念な体型にならない／4　ストレッチで動けるからだに／5　下半身の筋トレで太らない、疲れない／6　トレーニングを続けるコツ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著:中野ジェームズ修一
出版社:大和書房
発売日:2019年04月
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