スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)

だいわ文庫 ケリー　マクゴニガル 神崎　朗子 大和書房スタンフォードノストレスヲチカラニカエルキョウカショ ケリー　マクゴニガル カンザキ　アキコ 発行年月：2019年10月12日 予約締切日：2019年09月29日 ページ数：368p サイズ：文庫 ISBN：9784479307839 マクゴニガル，ケリー（McGonigal,Kelly） スタンフォード大学で博士号（心理学）を取得。スタンフォード大学の健康心理学者。心理学、神経科学、医学の最新の知見を用いて、人びとの健康や幸福、成功、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する「サイエンス・ヘルプ」のリーダーとして、世界的に注目を集める。大学での講義や、活発な講演活動のかたわら、心身相関を重んじる立場から、グループフィットネス、ヨガの指導も行っている 神崎朗子（カンザキアキコ） 翻訳家。上智大学文学部英文学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction　「ストレスを力に変える教科書」へようこそー考え方を変えれば、人生が変わる／1　ストレスを見直す（すべては思い込みー「ストレスは役に立つ」と思うと現実もそうなる／ストレス反応を最大の味方にするーレジリエンスを強化する／ストレスの欠如は人を不幸にするー忙しい人ほど満足度が高い）／2　ストレスを力に変える（向き合うー不安は困難に対処するのに役立つ／つながるーいたわりがレジリエンスを生む／成長するー逆境があなたを強くする／おわりにー新しい考え方は、ひっそりと根を下ろす） スタンフォード大学の人気講義から生まれたベストセラー、待望の文庫化！「ストレスは悪いもの」という思い込みをなくせば、身体の反応も変わり、人生も変わる！科学的根拠にもとづいた、一生役立つ実践的ガイドブック！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 人文・思想・社会

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著：ケリー・マクゴニガル　訳：神崎朗子
出版社：大和書房
発行年月：2019年10月
シリーズ名等：だいわ文庫　３０４−２G
キーワード：すたんふおーどのすとれすおちからにかえる スタンフオードノストレスオチカラニカエル まくごにがる けり− ＭＣＧＯ マクゴニガル ケリ− ＭＣＧＯ

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