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レビュー、評判
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自身の体験と内容を比較し、今までの取り組み方に少々問題が有ったようです。年齢と共に運動量と体重減が比例しなくなってきており、基本的に体幹に効果のある運動を取り入れるようにしようと思いました。
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体幹についての正しい知識と具体的な体幹トレーニング法について解説。さらに、「ぽっこりおなか」と「腰痛」の予防と解消について、体幹との関係を明らかにしながら説明する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：大和書房
■出版社シリーズ：だいわ文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2015/02/01
■カナ：タイカンオキタエルトオナカガデナイヨウツウニナラナイ ナカノジェームズ シュウイチ
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：大和書房
■出版社シリーズ：だいわ文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2015/02/01
■カナ：タイカンオキタエルトオナカガデナイヨウツウニナラナイ ナカノジェームズ シュウイチ
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