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著者Yumico(著)出版社ダイヤモンド社発売日2025年01月ISBN9784478121450ページ数121Pキーワード美容 ゆみこあでまいなすじつさいぼでいおて ユミコアデマイナスジツサイボデイオテ むらた ゆみこ ムラタ ユミコ9784478121450内容紹介モデル女優が殺到！ほぐして骨を元の位置に戻すだけで、理想的なメリハリボディに！しかも、リバウンドしてもスタイルはいいまま※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ユミコアの秘密、教えます！ユミコアは、骨から変わる美ボディメソッド（“オバさん化”するのは、骨格がゆがんでいるから！/スタイルがよく見える正しい姿勢 ほか）/2 これだけでOK！メリハリボディエクササイズ（誰でも何歳からでも変われるユミコア 始める前に知っておいてほしいこと/“道具”を使えば、早く確実に効果が出る！ ほか）/3 見た目がもっと変わる！お悩み克服！プラスエクササイズ（体型の4大「お悩み」を解決して、さらにメリハリボディに！/お悩み1 猫背 ほか）/4 ユミコアを習慣に！美ボディを一生キープする生活のコツ（ユミコアをしていない時間の過ごし方が大切！/日常動作）
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