人生は気分が10割 最高の一日が一生続く106の習慣／キムダスル／岡崎暢子

著者キムダスル(著) 岡崎暢子(訳)出版社ダイヤモンド社発売日2024年03月ISBN9784478117132ページ数294Pキーワードビジネス書 じんせいわきぶんがじゆうわりじんせい／わ／きぶん／ ジンセイワキブンガジユウワリジンセイ／ワ／キブン／ きむ だする おかざき のぶこ キム ダスル オカザキ ノブコ9784478117132内容紹介韓国で発売後、3か月で10万部を突破したベストセラーが日本上陸！著者は、韓国の人気アーティストに詩を提供しているコピーライター。Instagramのフォロワーは14万人超。私たちの一日は、「気分」に大きく左右される。気分があまり良くない日には、どんなことをしてもその過程も結果も気に入らないものだ。一方で、気持ちの良い日にはミスをしても笑える余裕ができ、一日のすべてを明るく肯定的にとらえられる。私たちの一日、そして人生を決める大きな要素は「気分」なのだ。気分を管理することは容易ではない。しかし私たちは、毎日思い通りにならない人生を生き、自分と合わない人と頑張って関係を続けようとしている。本書は、そんな気持ちが乱れがちな人生において、常に上機嫌でいるためのヒントを教えてくれる。結局、すべてがうまくいっているように見える人はいつも「上機嫌」なのだ。第1部では、私たちの一日を決める「環境」と「気分」を扱う方法について紹介している。第2部では、「人間関係」についての態度と価値観、不必要な人付き合い関係をデトックスするアドバイスを。第3部では、「結局すべては大丈夫になるだろう」という著者の温かなアドバイス。第4部では、私たちが心の中に必ず持っていなければならない「マインド」について述べられている。本書を読むことで、他人に乱されがちな気分の波をフラットにして、自在にコントロールする技術を身に着けることができる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 結局「気分」が僕らを動かしている/第1部 「気分」の下地をつくる習慣（うまくいかないときほど「がまん」する/アクシデントは「成長の糧」と考える ほか）/第2部 上機嫌な人ばかりが周りに集まる習慣（人脈を広げようとしすぎない/「できない理由」ばかり探さない ほか）/第3部 落ち込んだ心を立て直すメンテナンス習慣（誰かの犠牲になるあなたは美しい/弱ったときほど自分をほめる ほか）/第4部 人生がすべてうまくいく、「気分」のコントロール習慣（あれこれ悩むことに時間を使わない/ごちゃごちゃ考えずに、今すぐ飛び出す ほか）