医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク――タン・タン・ターン♪で楽しく続く

著:山口マユウ
出版社:ダイヤモンド社
ページ数:103
提供開始日:2020/04/14
タグ:趣味・実用　健康
タイトルID:EB-585853
キーワード:医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク―――タン・タン・ターン♪で楽しく続くイシャガゼッサンスルアルキカタヤセルサンビョウシウォーク山口マユウヤマグチマユウ
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タン・タン・ターン♪で楽しく続く 山口　マユウ ダイヤモンド社イシャガゼッサンスルアルキカタ イシャガゼッサンスルアルキカタ ヤセルサンビョウシウォーク ヤマグチ マユウ 発行年月：2020年04月10日 予約締切日：2020年03月17日 ページ数：100p サイズ：単行本 ISBN：9784478108840 山口マユウ（ヤマグチマユウ） ウォーキングスペシャリスト／一般社団法人日本DF　WALK協会代表理事／テレビ通販の完売女王。一般社団法人日本DF　WALK協会を立ち上げ、日本と中国で認定ウォーキングインストラクターを育成。女優やモデルだけでなく一般の人たちを数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目を集めている。2011年、自らも第4回『ミセス日本グランプリ』40代グランプリ。『医者が絶賛する歩き方　やせる3拍子ウォークータン・タン・ターン♪で楽しく続く』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　タン・タン・ターン♪であなたが変わる！（僕が「やせる3拍子ウォーク」を絶賛する理由／一石12鳥効果！／8人のビフォー・アフター　あなたも必ず変わります！　ほか）／1　通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながら、ラクラク「やせる3拍子ウォーク」で一石12鳥効果！（通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながらできる「やせる3拍子ウォーク」とは／無理せず、楽しく続けるために／姿勢診断　知らず知らずのうちに“動物歩き”していませんか？　ほか）／2　「やせる3拍子ウォーク」で人生が輝きだすちょっとした習慣（やせるだけでなく「一石12鳥効果」があなたを変える／誰でも何歳からでも“できる”という心のスイッチで、人生は輝きだします／多忙な人ほどみるみるやせる習慣！　ほか） 3歩目の歩幅を広げるだけ。ムリな食事制限は一切なし。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他