マタニティから産後まで使えるおうちヨガ・プログラム／サントーシマ香

妊娠期間から産後の女性に向けたヨガの本。産前・産後の体力をつける、コリ・痛み・不調をやわらげる、自分をいたわるといった目的別のプログラムを、ＤＶＤと写真で紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ 妊娠/出産
■出版社：高橋書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/05/01
■カナ：マタニティカラサンゴマデツカエルオウチヨガプログラム サントーシマ　カオリ

サントーシマ香 高橋書店マタニティ カラ サンゴ マデ ツカエル オウチ ヨガ プログラム サントーシマ カオリ 発行年月：2014年05月 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784471032487 付属資料：DVD1 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ニューヨーク生まれ。慶応義塾大学卒。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（EーRYT200）。モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、2002年に渡米。サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている。一児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨガを始める前に／1　産前・産後の体力をつけるプログラム／2　産前・産後の骨盤力を高めるプログラム／3　コリ・痛み・不調をやわらげるプログラム／4　だるさ・疲れを解消するスッキリプログラム／5　自分をいたわるリラックスプログラム 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

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著：サントーシマ香
出版社：高橋書店
発行年月：2014年05月
キーワード：またにていからさんごまでつかえるおうちよが マタニテイカラサンゴマデツカエルオウチヨガ さんと−しま かおり サント−シマ カオリ

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