疲れた体がよみがえるリセット７秒ストレッチ／栗田聡

たった７秒で、つらい痛み、こり、疲れが根本から消える！　運動習慣の少ない人でも、ひとりで手軽にできるストレッチを、写真を使ってわかりやすく紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：高橋書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/05/01
■カナ：ツカレタカラダガヨミガエルリセットナナビョウストレッチ クリタサトシ

栗田聡 浜栄一 高橋書店ツカレタ カラダ ガ ヨミガエル リセット シチビョウ ストレッチ クリタ,サトシ ハマ,エイイチ 発行年月：2015年05月 予約締切日：2024年06月28日 ページ数：159p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471032395 栗田聡（クリタサトシ） 岩崎整骨院顧問。兵庫県出身。三菱重工神戸を経て1986年ドラフト1位で広島カープへ入団。肩、ひじの故障で91年に引退するも、自らの経験を生かすべく、98年、元プロ野球選手として初の理学療法士資格を取得。近鉄バファローズのリハビリ担当としてプロ野球界に復帰し、脳腫瘍から奇跡の復活を遂げた盛田幸妃投手らを指導する。2005年東京ヤクルトスワローズのフィジカルディレクターに就任。右ひじ靭帯断裂の手術を受けた五十嵐亮太投手らをサポートし復活へと導いた。12年に同球団を退団、米・シカゴカブスでアスレチックトレーナーとして活躍。帰国後も日本各地でアスリートのリハビリやコンディショニング、技術指導を行うなど活動は多岐にわたる 濱栄一（ハマエイイチ） 理学療法士としてプロ野球選手、Jリーガーなど多くのトップアスリートを担当。2005年からスポーツメディカル専門誌、情報・バラエティー番組の企画、構成を数多く手がける。日本最大規模で展開するホットヨガスタジオ、日本初のインドアサイクルスタジオなどを運営する（株）ベンチャーバンクにて新規事業開発にも携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　リセット7秒ストレッチのひみつ（疲れた体にこそ効く！「リセット7秒ストレッチ」とは／体のクセが不調を日常にする　ほか）／2　体が生まれ変わる症状別ストレッチ（肩こりーなぜ、肩や背中に不調が起こるのか？／首こりーなぜ、首が疲れるのか？　ほか）／3　不調改善に効くストレッチ（呼吸がしやすくなる／ぐっすり眠れる　ほか）／4　運動前のおすすめストレッチ（バリスティックストレッチ／コンパウンドストレッチ）／巻末付録　かんたんストレッチメニュー（時間がない！そんな日のクイック・ストレッチメニュー／シチュエーション別ちょこっとストレッチメニュー） 奇跡の7秒で、つらい痛み、こり、疲れが根本から消える。「伸ばさない」、だからよく伸びる。これが本当のストレッチ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ