仕事で折れない心のつくり方

名越康文 アルファポリスシゴトデオレナイココロノツクリカタ ナコシ　ヤスフミ 発行年月：2021年05月28日 予約締切日：2021年05月19日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784434275449 名越康文（ナコシヤスフミ） 1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、1999年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　私たちが抱える漠然とした「不安」の根っこを知る（「自分の仕事はこれじゃない」というモヤモヤ／「あきらめる」ことが生む「本当の自信」／「社会に適応しなくては…」という無意識の抑圧にどう向き合えばいいか／「やりたいこと」よりも「やりたくないこと」を明確にする）／2　好不調の波をコントロールする（かすかな「不調のサイン」に目を向ける／身体を観察する習慣を身につければ「大崩れ」がなくなる／ストレスコーピングの達人になろう／「嫌われても大丈夫」な自分を手に入れよう／「家」を居心地のいい場所にする）／3　コミュニケーションに自信が持てないあなたへ（相手の自主性を引き出す「ドロロンロン！」の力／構えない、準備をしない、自然体でいる／相手の心を開かせる「雑談」の極意／「あがり症」は克服しなくていい）／4　チーム力を高める心理学（職場の対人関係に強くなる最強ツール「類人猿分類」／「祈り」は職場環境を激変させる最強の心理療法／「パワハラ」よりも怖い「愚痴の多い飲み会」／「思いつき」を口にできる場をつくる／「世代間ギャップ」を越えたチームづくり／「自分で自分を説得できる」ことはリーダーの資質）／5　成功への道筋を描くための心理学（成功の助走期間とアイデアの熟成期間／劣等感のコアを見極めてキャリアの羅針盤を手に入れよう） 「やりたいことがわからない」「なんだか調子が悪い」「今の仕事が向いていないかも」「このままでいいのだろうか」自分の「弱さ」を受け入れ、自己肯定感を高めるシンプルな考え方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学