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レコードブック 田中 喜代次 自由国民社カイゴジョウタイニナラナイタメノカンタンウンドウプログラム レコードブック タナカ キヨジ 発行年月：2022年06月28日 予約締切日：2022年05月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784426127664 良い姿勢は骨盤から／健康のコツは肩甲骨！？／体の中心は股関節／「どっこいしょ」はおさらば！スムーズな立ち座りへ／外出ラクラク！転倒防止／これで安心！ひざの痛みを予防する／これで安心！腰痛予防運動／運動でスッキ！首こり・肩こりを解消／快適で良質な睡眠へ／腸内環境を整えて絶好腸！／運動で脳の若返り／元気の源は食事から！ 毎月1万人以上が利用する大人気のリハビリ型デイサービスレコードブックの運動を本を見ながら体験しよう。日常生活上の動作に必要となる筋肉を無理なく鍛えよう。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 福祉
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