ぐっすり眠れるピンク色の魔法──自分では意識できないストレスも消える

発売日:2018年12月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:自由国民社 / 発売国:日本 / ISBN:9784426124663 / アーティストキーワード:橋本陽輔

内容詳細:目次:第１部　不眠を解消する「ピンク色」のすすめ（睡眠負債の七大弊害/ 日本人の睡眠時間は世界一短い！/ なぜ良く眠れないのか？/ なぜピンク色は睡眠にいいのか？/ 自分では「意識できないストレス（ＵＣＳ）」を解消する方法　ほか）/ 第２部　睡眠だけじゃない！こんなにすごい「色の魔法」（ストレスが起こる仕組みとは？/ ストレスを生む否定性の罠から抜け出す法/ 心を整える身体の三大ピンク色ポイント/ 身体のざわざわを鎮める簡単な方法/ “ゆるす”は“ゆるむ”ピンク色は性別・年代を問わず、身体の柔軟性をアップする　ほか）