あなたの人生を変える睡眠の法則／菅原洋平

睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる！　誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：自由国民社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/09/01
■カナ：アナタノジンセイオカエルスイミンノホウソク スガワラヨウヘイ

菅原 洋平 自由国民社アナタノジンセイヲカエルスイミンノホウソク スガワラ ヨウヘイ 発行年月：2012年09月21日 予約締切日：2012年09月20日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784426115272 菅原洋平（スガワラヨウヘイ） 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許を取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて、脳のリハビリテーションに従事。脳の回復には、睡眠が重要であることに着目して臨床実践をする。また、障害者の復職支援を行う中で予防の必要性を強く意識する。病気予防を、面白く魅力的にするため、生体リズムを活用して企業の業績を高めるビジネスプランを作成し、SOHOしずおかビジネスプランコンテストにて、最優秀賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　やる気にはメカニズムがある／第2章　やる気の警告サインをキャッチする／第3章　朝5分ー光の法則／第4章　昼5分ー負債の法則／第5章　夕方5分ー体温の法則／第6章　眠りの悩みを解決する 「夜更かし」「睡眠不足」続きでもV字回復でパフォーマンスUP！誰でもすぐできる！医療現場で実証ずみ「科学的」快眠習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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著：菅原洋平
出版社：自由国民社
発行年月：2012年09月
シリーズ名等：朝昼夕３つのことを心がければOK！
キーワード：健康 あなたのじんせいおかえるすいみんの アナタノジンセイオカエルスイミンノ すがわら ようへい スガワラ ヨウヘイ