〈2歳～小学生〉親子で食べたい強いからだを作る！　重ねて煮るだけスープ(未公開レシピ2品（根菜の豚汁/きのこのポタージュ）DLデータ)

田島 恵 株式会社 世界文化社ニサイカラショウガクセイオヤコデタベタイツヨイカラダヲツクルカサネテニル タジマ メグミ 発行年月：2025年10月02日 予約締切日：2025年10月01日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784418253166 田島恵（タジマメグミ） 日本重ね煮協会代表／重ね煮アカデミー代表。長男のアトピーや気管支喘息に悩んでいたとき「重ね煮」と出会い、その調理法と理論に衝撃を受ける。家庭での実践により息子の症状が落ち着き、自身の冷え性や便秘、不妊といった不調も改善。「食べ物」ではなく「食べ方」でからだが変わることを実感する。料理が苦手だった経験から、誰でも無理なく続けられる知恵として伝えたいと重ね煮アカデミーを立ち上げ、伝え手の育成にも力を注いでいる。家庭の台所にとどまらず、企業や行政とも連携しながら、重ね煮の知恵を社会へ広げ、これまでに延べ2900名以上のお母さんに「台所は家庭の薬箱」という視点から、家族の健康を守る知恵を届けてきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　免疫力が高いからだを作る　重ね煮スープのひみつ（調理はたった3ステップ！／毎日の食事は重ね煮スープとごはんさえあればOK！　ほか）／2章　これさえあれば！具だくさん重ね煮みそ汁（基本の春スープ　アスパラと新じゃがいもの重ね煮みそ汁／春キャベツの豚汁　ほか）／3章　野菜たっぷりで安心！おかずにもなる重ね煮スープ（春野菜のスープ／ニラと鶏のしょうがスープ　ほか）／4章　少ない材料で！みんな大好き！重ね煮ポタージュ（アスパラガスのポタージュ／新玉ねぎのポタージュ　ほか）／5章　特別な日に作りたい　ごちそう重ね煮スープと煮込み（かぶと鶏肉のみそクリームシチュー／塩豚とキャベツのポトフ　ほか） 不調に負けない元気なからだに！「薬に頼らない子育て」をかなえる、食養生スープ。野菜ぎらいの子どももおかわり！小児科医が推奨！風邪・便秘予防に。砂糖・油カット。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 未公開レシピ2品（根菜の豚汁/きのこのポタージュ）DLデータ