妊娠中~産後のこんなときどうする? はじめてママの「からだとこころの悩み」お助けBOOK

【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞つわりはいつ終わる?お酒は飲んじゃダメ?「自宅安静」ってどのくらい動いていい?...妊娠中の食べ物OK・NG早見表つき。＜収録内容＞知っておきたい十月十日のからだの変化1 妊娠中—ママとベビーのからだによい食べ物(とったつもりの朝食は卒業するコンビニごはんはたんぱく質不足に気をつける ほか)2 妊娠中—からだとこころのトラブル対策(つわりがつらいときは食べられるものでのりきる塩分は控えすぎなくてOK!適度にとるのが1番からだによい ほか)3 妊娠中—ベビーがすくすく育つママの生活(妊娠中に気をつけたい働き方早寝早起きにシフトして赤ちゃんを育てる ほか)4 出産—今日からできる安産の準備とコツ(妊娠中とくに臨月は「ちょこちょこ食べ」にシフトする安産ヨガでからだもこころもリラックスする ほか)5 産後—産後をラクにするからだのケアと授乳(産後は1ケ月かけてゆっくりからだを回復させる産後の体型戻しは1ケ月後から行なう ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2342006Takeuchi Masato / Kanshu / Hajimete Mama No ”Karada to Kokoro No Nayami” Otasuke BOOK Ninshin Chu Sango No Konna to Kido Suru?メディア：本/雑誌重量：300g発売日：2019/03JAN：9784418194025[書籍のメール便同梱は2冊まで]/はじめてママの「からだとこころの悩み」お助けBOOK 妊娠中〜産後のこんなときどうする?[本/雑誌] / 竹内正人/監修2019/03発売

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監修:竹内正人
出版社:世界文化社
発売日:2019年03月
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