徹底活用!バランスボール大全

菅原　順二 成美堂出版テッテイカツヨウバランスボールタイゼン スガハラ　ジュンジ 発行年月：2020年05月22日 予約締切日：2020年05月14日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784415327938 菅原順二（スガハラジュンジ） トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート・ダンサーまでサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 基本の動作を知る（バランスボールの基本動作）／ボールを使いこなす（ボールに座って行うシッティング系エクササイズ／ボールに背中をのせて行うバック系エクササイズ／お腹やわき腹をのせて行うフロント＆サイド系エクササイズ／脚を使って行うレッグ系エクササイズ／腕や手を使って行うアーム系エクササイズ／立って行うスタンディング系エクササイズ）／ボールで体を整える（目的別エクササイズプログラム） バランスボールでできることを全部詰めこんだ一冊！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

監修:菅原順二
出版社:成美堂出版
発売日:2020年06月
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【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-415-32793-8 ■タイトル:徹底活用!バランスボール大全　決定版!125エクササイズ　菅原順二/監修 ■フリガナ:テツテイ　カツヨウ　バランス　ボ−ル　タイゼン　ケツテイバン　ヒヤクニジユウゴ　エクササイズ　ケツテイバン/125/エクササイズ ■著者名:菅原順二/監修 ■出版社:成美堂出版 ■出版年月:202006

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バランスボールでできることを全部詰めこんだ一冊!