ひとりでできるスポーツマッサージ／曽我武史

疲労回復、コンディション調整、ケガ防止、パフォーマンスの飛躍的アップに効果抜群！　アスリートからスポーツ愛好家まで役立つ、スポーツマッサージの基本を写真で詳細解説。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：実業之日本社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/12/01
■カナ：ヒトリデデキルスポーツマッサージ ソガタケシ

1日10分、自宅で簡単！ 曽我武史 実業之日本社ヒトリ デ デキル スポーツ マッサージ ソガ,タケシ 発行年月：2010年12月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784408453002 曽我武史（ソガタケシ） 1971年生まれ。日本体育大学体育学部卒。日本鍼灸理療専門学校卒。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフトレーナー（陸上競技）。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員（A級トレーナー）。TKC　BODY　DESIGN代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　マッサージの種類と強さ（マッサージの技法をおぼえて使い分けよう）／2　手・手首・腕部（指・手のひら／手首　ほか）／3　下半身（足部、足首、下腿部、ひざ、大腿部、臀部）（足部／足首・カカト　ほか）／4　首、肩（首／肩部　ほか）／5　体幹部（わき〜胸、背中、腰）（胸部／わき・背中　ほか） 疲労回復、コンディション調整、ケガ防止に効果抜群！運動前後に行うことで、パフォーマンスは飛躍的にアップする。アスリートからスポーツ愛好家まで役立つマッサージの基本を詳細解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他