サクッとわかる ビジネス教養　睡眠の新常識 [ 櫻井　武

櫻井　武 新星出版社サクットワカルビジネスキョウヨウ　スイミンノシンジョウシキ サクライ　タケシ 発行年月：2025年10月16日 予約締切日：2025年07月25日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784405120464 櫻井武（サクライタケシ） 筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受容体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともにナルコレプシーの発症にかかわるオレキシンを発見。冬眠様状態を誘導するQニューロンを発見、マウスやラットに人口冬眠様状態を惹起することに成功。睡眠研究の第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　睡眠のシン常識（睡眠には2つの段階がある／睡眠にまつわるうわさの真相／睡眠関連ビジネスって？）／2　あなたの知らない睡眠の世界（「眠っている」とはどういう状態なのか／睡眠圧と睡眠負債／睡眠は謎と驚きに満ちている／覚醒物質「オレキシン」の秘密／多くの人が睡眠に悩んでいる）／3　明日から使える快眠のヒント（眠りを左右する三大環境因子／体温と眠りは深〜くリンクしている／年代で違う眠りの悩み）／4　ビジネスパーソンのための睡眠ハック（遺伝子と睡眠タイプ／睡眠とうまくつき合うには／生産性を高める睡眠テクニック） 人生の1／3を充実させる実用読本！若者が夜型なのは生物学的に自然なこと。高齢者が長時間眠れなくなるのは活動量が減るから。睡眠研究の第一人者が監修した最新の睡眠事情！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・技術 生物学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学