脳の疲れをリセットする ここヨガ

綿本　彰 新星出版社ノウノツカレヲリセットスル　ココヨガ ワタモト　アキラ 発行年月：2019年10月09日 予約締切日：2019年07月18日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784405082243 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー（EーRYT500）。大阪生まれ。父である同協会名誉会長：故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。2000年以降は、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　疲れ解消！／2　イライラ解消！／3　集中力復活！／4　落ち込み解消！／5　不眠解消！／Topping　効果を激アップさせるトッピング技10 からだの「ここ」を整える。そうすれば、すべての不調は解消する！ヨガのかんたんポーズがあなたを癒していきます。脳がリセットされ新しい自分に出会えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 その他

著：綿本彰
出版社：新星出版社
発行年月：2019年10月
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