40代以上の女性がやってはいけないこと: 体内時計を味方につけて健康になる

体内時計を味方につけて健康になる 大塚 邦明 春秋社ヨンジュウダイイジョウノジョセイガヤッテハイケナイコト オオツカクニアキ 発行年月：2019年02月23日 予約締切日：2019年01月10日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784393714119 大塚邦明（オオツカクニアキ） 1948年、愛媛県生まれ。医学博士。循環器内科学・時間医学・老年医学・高所医学・宇宙医学が専門。東京女子医科大学特定関連診療所戸塚ロイヤルクリニック所長。九州大学医学部卒業。九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、1998年、東京女子医科大学東医療センター内科教授。同センター病院長を経た後、2013年、東京女子医科大学名誉教授。時間医学老年総合内科（寄附臨床研究部門）を主催。日本循環器学会認定循環器専門医、日本老年医学会指導医、日本高血圧学会指導医、米国ミネソタ大学ハルバーグ時間生物学／時間医学研究所の名誉研究員。2000年、日本時間生物学会会長、2007年、時間生物学世界大会会長、2006年、日本自律神経学会会長、2009年、日本循環器心身医学会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体内時計の不思議（一日は二四時間、人は二五時間／人類が手に入れたこころの時計　ほか）／第2章　女性はなぜ不調に陥りやすいのか（「疾病」と「病い」は同じではない／ホルモンのなせるわざ　ほか）／第3章　体内時計と体調ーなぜその不具合は改善しないのか（不眠はなぜ怖いのか／私たちはなぜ眠るのか　ほか）／第4章　健康と幸福のためにやってはいけないこと（朝にやってはいけないこと／仕事中にやってはいけないこと　ほか）／第5章　四〇歳をすぎたらやってはいけないこと（四〇代でやってはいけないこと／五〇代でやってはいけないこと　ほか） 知恵さえあれば怖いものなし。不眠、高血圧、不妊、肥満、不安とストレス。人生とからだの変化に振り回されやすい“曲がり角世代”に、時間医学の専門医が、目から鱗のアドバイス。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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著：大塚邦明
出版社：春秋社
発行年月：2019年02月
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