「骨盤おこし」で身体が目覚める／中村考宏

「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨格の正しい位置で身体を動かす「構造動作理論」に基づいたトレーニング法を紹介。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニングも収録。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：春秋社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2011/10/01
■カナ：コツバンオコシデシンタイガメザメル ナカムラタカヒロ

1日3分、驚異の「割り」メソッド 中村考宏 春秋社（千代田区）コツバンオコシ デ シンタイ ガ メザメル ナカムラ,タカヒロ 発行年月：2011年10月 ページ数：245p サイズ：単行本 ISBN：9784393713877 中村考宏（ナカムラタカヒロ） 1968年9月25日生まれ。愛知県出身。愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後柔道整復師の仕事をしながら中和医療専門学校へ通い鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の資格も得る。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。MATAWARI　JAPAN代表。柔道四段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「骨盤おこし」で何が変わるか／第2章　「割り」トレーニングー「反射」「腰割り」「股割り」／第3章　構造動作トレーニングー頭から足の指先まで／第4章　構造動作から「動き」を考える／第5章　身体の治し方／MATAWARI応用編ー「骨盤おこし」トレーニングをどう実践するか 超一流アスリートの骨盤は起きている！「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨盤ポジションの秘密。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニング特別収録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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著：中村考宏
出版社：春秋社
発行年月：2011年10月
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