寝かせ玄米で七号食ダイエット (生活シリーズ)

＜p＞七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3〜4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。本書は七号食で得られる効果や Q＆A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。撮影／奥谷仁、たかはしじゅんいち、松川智一。イラスト／牧野倫子。主婦と生活社刊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

荻野芳隆
出版社:主婦と生活社
ページ数:66
提供開始日:2014/10/24
タグ:趣味・実用　健康 趣味・実用　美容
タイトルID:EB-263115
キーワード:寝かせ玄米で七号食ダイエットネカセゲンマイデナナゴウショクダイエット荻野芳隆オギノヨシタカ寝かせ玄米で七号食ダイエットネカセゲンマイデナナゴウショクダイエット荻野芳隆オギノヨシタカ体重/体型/健康/食育/空腹/味覚/高血圧/高血糖/糖尿病/コレステロール/糖質/炭水化物/たんぱく質/六号食/五号食/四号食/三号食/二号食/一号食/快楽食/基本食/デトックス/美容/便秘/不定愁訴/鬱/ポジティブ/圧力鍋
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