JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ

日本のトップアスリートを支えるバランスごはん115 国立スポーツ科学センター 主婦と生活社ジス コクリツ スポーツ カガク センター ノ アスリート レシピ コクリツ スポーツ カガク センター 発行年月：2012年05月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784391141603 1　バランスよくしっかり食べる！アスリートの毎日ごはん（トップアスリートも私たちも食事も考え方は同じ！「主食、主菜、副菜、乳製品、果物をバランスよく！」が基本です／3食とること！が基本です　アスリートの朝ごはんとお弁当）／2　体に役立つ！目的別の簡単おかず（減量したいときの低エネルギーおかず／増量したいときの高エネルギーおかず／鉄をしっかり。貧血予防のおかず／早めにリカバリー。疲労回復のおかず／簡単！手間いらずの主食とおかず） あらゆるスポーツの“日本代表”をサポートする唯一の機関“JISS”のオフィシャル・レシピ“アスリートのわいわいレシピ”が本になりました。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者国立スポーツ科学センター(著)出版社主婦と生活社発売日2012年05月ISBN9784391141603ページ数95Pキーワードじえーあいえすえすこくりつすぽーつかがくせんたーの ジエーアイエスエスコクリツスポーツカガクセンターノ こくりつ／すぽ−つ／かがく／せ コクリツ／スポ−ツ／カガク／セ9784391141603内容紹介あらゆるスポーツの“日本代表”をサポートする唯一の機関“JISS”のオフィシャル・レシピ“アスリートのわいわいレシピ”が本になりました。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 バランスよくしっかり食べる！アスリートの毎日ごはん（トップアスリートも私たちも食事も考え方は同じ！「主食、主菜、副菜、乳製品、果物をバランスよく！」が基本です/3食とること！が基本です アスリートの朝ごはんとお弁当）/2 体に役立つ！目的別の簡単おかず（減量したいときの低エネルギーおかず/増量したいときの高エネルギーおかず/鉄をしっかり。貧血予防のおかず/早めにリカバリー。疲労回復のおかず/簡単！手間いらずの主食とおかず）