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著者佐藤由加里(著)出版社光文社発売日2022年12月ISBN9784334953508ページ数95Pキーワード美容 おとなのためのかみちちのつくりかた オトナノタメノカミチチノツクリカタ さとう ゆかり サトウ ユカリ9784334953508内容紹介おっぱいが変わるとキモチも変わる！はじめてのおっぱいの教科書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 バストが育つ体づくり（育たないバストにさよなら 癒着はがし/理想のバストにセルフメイク マッサージ/バストがどんどん育つ ストレッチ 理想の美バストに育てる 筋トレ）/2 バストが育つ生活習慣（育乳のためのブラの選び方と正しい着け方/毎日の生活に取り入れたい育乳食/育乳レシピ7/教えて！育乳先生 バストを育てる1日のルーティン/助けて！育乳先生 バストのお悩み別対処法）
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