HSPとうつ 自己肯定感を取り戻す方法

高田明和 廣済堂出版エイチエスピー ト ウツ ジコ コウテイカン オ トリモドス ホウホウ タカダ,アキカズ 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年02月18日 ページ数：198p サイズ：単行本 ISBN：9784331522233 高田明和（タカダアキカズ） 浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「私はダメだ」「疲れているのに眠れない」は本当にうつ？／第2章　あなたの「つらい」「苦しい」はうつ？HSP？／第3章　心を失わないための方法／第4章　薬は真犯人を隠す「ダミー」だ！／第5章　どんな悩みもたちまち解決する「自己肯定感」の魔法／第6章　今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能です この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。しかし、本当はうつではなく、HSP（チョー敏感体質）だったのではないかと最近になって確信しました。では、HSPとうつの違いは何か？共通点は何か？対処法は？両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり、「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

著:高田明和
出版社:廣済堂出版
発売日:2019年04月
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