はじめてのマインドフルネス ――26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法 クリストフ・アンドレ 坂田雪子 紀伊國屋書店ハジメテ ノ マインドフルネス アンドレ,クリストフ サカタ,ユキコ 発行年月：2015年08月27日 予約締切日：2015年08月26日 ページ数：307p サイズ：単行本 ISBN：9784314011327 アンドレ，クリストフ（Andr´e,Christophe） パリのサン・タンヌ病院に勤務。フランスで人気の精神科医 坂田雪子（サカタユキコ） フランス語翻訳家 繁松緑（シゲマツミドリ） フランス語翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　心の動きを意識する（“今”を意識する／呼吸を意識する　ほか）／第2部　日常生活での気づきー心の目を開く（日常の風景に目を向ける／物の奥につながりを見る　ほか）／第3部　嵐をくぐり抜けるー苦しみとマインドフルネス（苦しみから解放される／手放す　ほか）／第4部　さらなる高みへーマインドフルネスで心を鍛える（心を鍛える／しなやかな心をつくる　ほか） グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。12カ国で翻訳された、フランスで30万部のベストセラー。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

発売日:2015年08月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:紀伊國屋書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784314011327 / アーティストキーワード:クリストフ・アンドレ

内容詳細:グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。１２カ国で翻訳された、フランスで３０万部のベストセラー。目次:第１部　心の動きを意識する（“今”を意識する/ 呼吸を意識する　ほか）/ 第２部　日常生活での気づき―心の目を開く（日常の風景に目を向ける/ 物の奥につながりを見る　ほか）/ 第３部　嵐をくぐり抜ける―苦しみとマインドフルネス（苦しみから解放される・・・

グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。12カ国で翻訳された、フランスで30万部のベストセラー。