自分の「うつ」を治した精神科医の方法／宮島賢也

現代の「うつ」の大半は、人間関係や生き方が原因で起きている。その原因に気づき、苦しい生き方を楽にしていくことで自らも「うつ」を克服した精神科医が、実体験にもとづく治療法をイラストを交えて紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：河出書房新社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/08/01
■カナ：ジブンノウツオナオシタセイシンカイノホウホウ ミヤジマケンヤ

心身ともに元気を取り戻すための 宮島 賢也 河出書房新社ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ホウホウ ミヤジマ　ケンヤ 発行年月：2012年07月25日 予約締切日：2012年07月24日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784309651835 宮島賢也（ミヤジマケンヤ） 1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、栄養療法のクリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　うつの本当の原因は？　精神科医の僕が「うつ」になった理由／2章　いまの医療への疑問　「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない／3章　うつと心の関係　僕は「考え方」を変えてうつを克服した／4章　心に効く方法　僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる／5章　体はそれを望んでいる　僕は「食生活」を変えてうつを克服した／6章　家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した 7年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学