最新科学で証明された 超効率的に筋肉をつける最高の食事術

寺尾 啓二 宝島社サイシンカガクデショウメイサレタチョウコウリツテキニキンニクヲツケルサイコウノショクジジュツ テラオ ケイジ 発行年月：2021年05月26日 予約締切日：2021年04月09日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784299016096 寺尾啓二（テラオケイジ） 1957年、岡山県生まれ。86年、京都大学大学院工学研究科博士課程修了。ドイツのワッカーケミー社勤務を経て、2002年に株式会社シクロケムを設立。環状オリゴ糖に関する数々の研究成果は、グループの販売会社である株式会社コサナのヒット商品にも活かされており、11年からは株式会社コサナの代表取締役社長も兼任。06年、東京農工大学客員教授。12年4月から神戸大学医学部客員教授、神戸女子大学健康福祉学部客員教授。19年10月からモンゴル国立大学応用科学工学部客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　運動能力を高めるための体と栄養の基礎知識（日常の食事が体をつくるー人の体は何からできているのか？／三大栄養素を知るー体を構成するタンパク質の重要性　ほか）／2　免疫力アップ！健康で長生きするための食事術（体を守る防御システムー適度な運動で免疫力を上げよう／酪酸菌とαーオリゴ糖ー腸管バリア機能の障害とは？　ほか）／3　美しくしなやかな体を実現する栄養と食べ方（健康被害の危険もあり！食事制限ダイエットはやせにくい／新陳代謝アップのポイントー筋肉を増やす下半身トレーニング　ほか）／4　スポーツパフォーマンスを最大化する食事術（最先端トレーニングマシンー17分30秒の魔法のサイクル！／トレーニング法を見つけるー理想の肉体を手に入れるには？　ほか） プロテインを摂るならαーオリゴ糖と一緒に！キウイフルーツで腸を整え、免疫力を高める！クルクミンが毛細血管を強くする！スイカを食べて持久力アップ！健康、美容、ダイエット、スポーツ、筋トレ。より速く！より強く！より柔軟に！腸内環境を整えるスーパーオリゴ糖、αーオリゴ糖がカギ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理