ひとりほぐし 肩こり　便秘　たるみ　むくみ　うつうつを自分の手で

著者名：崎田ミナ
出版社名：日経ＢＰ
発売日：2021年11月22日

商品状態：非常に良い
※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。

崎田ミナ 日経BPカタコリベンピタルミムクミウツウツヲジブンノテデトキホグス！ヒトリホグシ サキタミナ 発行年月：2021年11月19日 予約締切日：2021年10月20日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784296110575 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著:崎田ミナ
出版社:日経BP
発売日:2021年11月
キーワード:健康 ひとりほぐしかたこりべんぴたるみむくみうつうつお ヒトリホグシカタコリベンピタルミムクミウツウツオ さきた みな サキタ ミナ

著:崎田ミナ
出版社:日経BP
発売日:2021年11月
キーワード:健康 ひとりほぐしかたこりべんぴたるみむくみうつうつお ヒトリホグシカタコリベンピタルミムクミウツウツオ さきた みな サキタ ミナ

著:崎田ミナ
出版社:日経BP
ページ数:155
提供開始日:2021/11/19
タグ:趣味・実用　健康
タイトルID:EB-667792
キーワード:肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす!ひとりほぐしカタコリベンピタルミムクミウツウツヲジブンノテデトキホグスヒトリホグシ崎田ミナサキタミナ
A002768062
※当ストアの商品は、アプリでは購入できません。

出版社名：日経ＢＰ、日経ＢＰマーケティング
著者名：崎田ミナ
発行年月：2021年11月
キーワード：ヒトリ ホグシ、サキタ,ミナ

内容紹介 著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザをまんがでわかりやすく図解。 体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」 気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。 冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。 本書は著者自身が「ほぐしの専門家」に教えてもらったテクニックで 自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。 目次 自分の手で ほぐれる、整う ひとりほぐし「ワザ別 不調解消MAP」 第1章 気持ちが落ち着く リラックス神経の「腕ほぐし」 第2章 全身の緊張をやわらげてリフトアップ 整筋で「頭ほぐし」 第3章 頭痛、めまい、首こりに ストレスをゆるめる「耳ほぐし」 第4章 ほうれい線、二重あご、眼精疲労に 指鍼(ユビバリー)で「顔ほぐし」 第5章 肩こり、ぽっこりお腹、むくみに 首、肩、お腹の「深部リンパ節ほぐし」 第6章 便秘、冷え、ガス腹、ストレス腹に みぞおちからへそ下の「腸ほぐし」 第7章 背中、お尻、太ももの凝り太り解消 テニスボール整筋で「背面ほぐし」 第8章