プレ更年期からはもっとゆるランニング！2 休んでも挫折しても大丈夫

マルサイ エムディエヌコーポレーションプレコウネンキカラハモットユルランニング ニ ヤスンデモザセツシテモダイジョウブ マルサイ 発行年月：2026年02月25日 予約締切日：2025年12月04日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784295207610 マルサイ エッセイ漫画家。小学生・中学生・高校生の三兄弟の母。男子たちとの愉快な日常を絵日記にしたインスタグラムや日々の食卓を撮影したごはんアカウントも人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ランナーの数だけ挫折がある！？継続するって難しい（2020年にランニングをスタート／2021年のハーフマラソン完走まで　ほか）／第2章　アラフィフのランニング…そもそも体にいいの？（ランニングにまつわるネガティブな話1　肌へのダメージ／ランニングにまつわるネガティブな話2　紫外線は避けられない？　ほか）／第3章　ランニング再開　走りたくない＆モチベダウンの処方せん（普段のランニング／走りたくないときの処方せん1　面倒くさい日もある　ほか）／第4章　やっぱりマラソン大会は楽しい！？（ハーフマラソン出場決定！！／大会選び　ほか）／第5章　ついにリベンジ！？ハーフマラソン大会（大会前日／大会当日1　会場入り　ほか） 時間がない！体力がない！気力がない！そんなお年頃でも続く秘けつ詰めこみました！これはランをあきらめたことのあるあなたの本です。悩み多い年代だからこそ走る楽しさが尊い！ 本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン