新しいピラティスの教科書／石部美樹

しなやかな筋肉を身につけよう！　正しい姿勢や呼吸から、お腹・背中・太ももといった目的別エクササイズまで、ピラティスの基本を写真やイラストを交えて丁寧に解説する。理想の体になるためのプログラムも掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：池田書店
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2018/05/01
■カナ：アタラシイピラティスノキョウカショ イシベミキ

石部美樹(著者),石垣英俊,高橋なぎ販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2018/05/01JAN：9784262165677

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 石垣英俊、高橋なぎ 出版社名 池田書店 発売日 2018年5月31日 ISBN 9784262165677

著:石部美樹 監修:石垣英俊 監修:高橋なぎ
出版社:PHP研究所
連載誌/レーベル:池田書店
ページ数:161
提供開始日:2018/07/20
タグ:趣味・実用　健康 池田書店
タイトルID:EB-468006
キーワード:新しいピラティスの教科書(池田書店)アタラシイピラティスノキョウカショイケダショテン石部美樹イシベミキ石垣英俊イシガキヒデトシ高橋なぎタカハシナギ
A001907573
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石垣 英俊 高橋 なぎ 池田書店アタラシイピラティスノキョウカショ イシガキ ヒデトシ タカハシ ナギ 発行年月：2018年05月28日 予約締切日：2018年03月14日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784262165677 石垣英俊（イシガキヒデトシ） 静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。「NURTURE（ナーチャ）」校長。「アラウンドセラピー」主宰。鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（B．C．Sc）、応用理学士（B．App．Sc）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師 高橋なぎ（タカハシナギ） Pilates　Studio　Rebirth主宰。PMA認定ピラティスティーチャー。シルク・ドゥ・ソレイユ公認ピラティストレーナー。ピラティス専門スタジオで6年間インストラクターの経験を積み、2013年独立。自身のスタジオ『Pilates　Studio　Rebirth』をメインに活動している。2011年アメリカで人気のピラティス動画配信サイト『Pilates　Anytime』に初のアジア人として出演。2014年に月刊NEXTインストラクターオブザイヤー審査員特別賞を受賞する 石部美樹（イシベミキ） BASI　Pilates　comprehensiveインストラクター。NURTURE認定アラウンドセラピーアドバイザー。NURTURE認定アラウンドセラピーインストラクター。NURTURE認定背骨整えメソッドシニアインストラクター。大阪府出身。3歳よりクラシックバレエ、10代から声楽、演劇を本格的に始める。20代ミュージカルを中心に舞台で活躍。30代よりピラティスインストラクターの道へ。ピラティス専門スタジオにてさまざまな経験を積み、現在、神楽坂ホリスティック・クーラ（Active　care　studio）をメインにフリーランスとして活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　現代人にピラティスが必要な理由ーピラティスとは？（その姿勢、いつからラクだと思うようになりましたか？／クセが偏りを生み、痛みのサイクルに　ほか）／02　ニュートラルを感じて姿勢を整えるーピラティスの姿勢（ピラティスで大事なポジションとは？／背骨の感覚をつかもう！）／03　すべては正しい呼吸から始まるーピラティスの呼吸（ピラティスで大事な呼吸とは？／胸式呼吸の感覚をつかもう！　ほか）／04　体が生まれ変わる目的別エクササイズ（背骨ー背骨の準備運動／お腹ーお腹の筋肉を動かす　ほか）／05　理想の体になるためのプログラム（体幹強化／下半身強化　ほか） 得られるのは、自分ならではの美しさ。自分に合った体の使い方。目指せ、疲れない体、折れない心。しなやかな筋肉を身につける。自宅でもできる！詳細解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著:石部美樹　監修:石垣英俊　監修:高橋なぎ
出版社:池田書店
発売日:2018年05月
キーワード:あたらしいぴらていすのきようかしよ アタラシイピラテイスノキヨウカシヨ いしべ みき いしがき ひでと イシベ ミキ イシガキ ヒデト

【ピラティスの基本を丁寧にまとめました】<br />しなやかな筋肉を身につける。目指せ、疲れない体、折れない心。<br>石垣　英俊　監修
池田書店
2018年05月
アタラシイ　ピラテイス　ノ　キヨウカシヨ
イシガキ　ヒデトシ
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著：石部美樹　監修：石垣英俊　監修：高橋なぎ
出版社：池田書店
発行年月：2018年05月
キーワード：あたらしいぴらていすのきようかしよ アタラシイピラテイスノキヨウカシヨ いしべ みき いしがき ひでと イシベ ミキ イシガキ ヒデト

【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-262-16567-7 ■タイトル:新しいピラティスの教科書　石部美樹/著　石垣英俊/監修　高橋なぎ/監修 ■ふりがな:あたらしいぴらていすのきようかしよ ■著者名:石部美樹/著　石垣英俊/監修　高橋なぎ/監修 ■出版社:池田書店 ■出版年月:201805