60歳からのおいしい完全食 ひと皿で栄養がとれる [ 荻野

ひと皿で栄養がとれる 荻野 恭子 家の光協会ロクジュッサイカラノオイシイカンゼンショク オギノ キョウコ 発行年月：2024年07月18日 予約締切日：2024年07月17日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784259568078 荻野恭子（オギノキョウコ） 東京・浅草生まれ。子どもの頃から食べることが大好きで、プロが指導する各種の料理学校で世界の料理を学ぶ。世界65カ国以上を訪れ、食文化の研究を続けている。料理教室「サロン・ド・キュイジーヌ」主宰。ユーラシア料理研究家としてテレビ・雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 完全食ってどんなもの？／完全食はこうして作ります／しょうが焼きのせご飯／海鮮ずし／冷や汁／厚揚げのねぎみそ焼き＋おむすびセット／豆腐のきのこあんかけ丼／蒸しずし／かにあんかけチャーハン／マーボーなす丼＋大根のしょうゆ漬けセット／ルーロー飯／ビビンバ／ナシゴレン／ドライカレー／ポークビンダルーカレー＋きゅうりのライタセット／ビーフストロガノフ／ヨーグルトチキンピラフ／ミネストローネ風リゾット／ピーマンとなすのドルマ／タイ風ひき肉サラダ〔ほか〕 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず