やれば出来る 92歳のアイアンマン、世界を駆ける／稲田弘

著者稲田弘(著)出版社徳間書店発売日2025年03月ISBN9784198659790ページ数166Pキーワードやればできるきゆうじゆうにさいのあいあんまんせかい ヤレバデキルキユウジユウニサイノアイアンマンセカイ いなだ ひろむ イナダ ヒロム9784198659790内容紹介『始めたいことがあるなら、とりあえずやってみる。誰でも「こういう人生を送ってみたいなあ」「こんな夢みたいなこと実現したらいいなあ」とかあると思います。でも高齢者ほど「どうせやってもうまくいかない」「できる可能性は限りなく低い」と否定的な考えに陥りがちです。でも私は自分の殻に閉じこもってしまうことをよしとしません、多分、できないことの方が多いかもしれませんが、やってみるとできるものです』（本書より）日本男性の健康寿命は平均72歳。「人生100年時代」が叫ばれる中、世界中のメディアからも出演オファーが後を絶たない世界最高齢のアイアンマン稲田弘（いなだひろむ）、92歳。 アスリートとしてだけでなく、健康長寿を体現する「人生の達人」として、「奇跡体験！アンビリバボー」ほかテレビでも紹介されているシニアの星が語り尽くす新しい「人生の指南書」。学生時代はスポーツ音痴で様々な部活動を挫折。定年後にオープンしたスポーツクラブで運動不足解消のために始めた水泳で開眼。マスターズで世界記録に0.2秒差までに肉迫するアスリートに豹変。その後は、興味の向くままにトライアスロンの道へ。80代でアスリートとしてピークを迎える。2016年、2018年のアイアンマン世界選手権では完走を果たし、カテゴリー別で世界新記録を達成。現在、90歳を超え唯一無二の「90代トライアスリート」として、その動向が世界中から脚光を浴びている。本書では、年間のトレーニングや20年間変わらない食事や健康法なども詳述。トライアスロンに興味を持つ人のみならず、健康長寿に興味のあるシニア層でも手に取りやすい内容となっています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次稲田弘 レジェンドストーリー/アイアンマンワールドチャンピオンシップ・コナ コース紹介/第1章 アイアンマンの世界（体力的なピークは80歳/初めての世界選手権 ほか）/第2章 世界最高齢のアイアンマンとして（戦争の記憶/スポーツ音痴 ほか）/第3章 92歳「今を生きる」（完走すれば世界記録/「90歳の壁」 ほか）/第4章 私の日常生活（24時間トライアスロン中心の生活/トレーニングについて ほか）