10分で十分筋トレ (生活実用シリーズ NHK出版DVD+MOOK)

旅行・レジャー・スポーツ販売会社/発売会社：日本放送出版協会発売年月日：2006/02/16JAN：9784141876434／／付属品〜DVD1枚付

運動不足の中高年に向けて、家庭で気軽にできる筋力トレーニングの方法を紹介。トレーニング・メニューは、初級者・中級者・上級者向けに分類し、いずれも１０分間でできる内容となっている。付属のＤＶＤはレンタル禁止。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：日本放送出版協会
■出版社シリーズ：生活実用シリーズ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2006/03/01
■カナ：ジップンデジュウブンキントレ クノシンヤ