ずぼら瞬食スープダイエット 1日2杯！脂肪燃焼！ [ 松田

1日2杯！脂肪燃焼！ 松田 リエ 小学館ズボラシュンショクスープダイエット マツダ リエ 発行年月：2023年10月25日 予約締切日：2023年09月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784093115506 松田リエ（マツダリエ） 看護師・保健師・ダイエット講師Belle　Lus株式会社代表取締役。Belle　Life　Style協会代表理事。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　目標は1日2杯　作り置き瞬食スープ　基本＋アレンジ／2　代謝爆上げ！脂肪を燃やすスープ／3　お通じも脂肪も流す！便秘解消スープ／4　ダイエットに万能！お湯を注ぐだけ！“みそ玉”みそ汁／5　冷え改善＆下半身太り解消！血行促進スープ／6　抗酸化でキレイにやせる！エイジングケアスープ／7　外出時もスープジャーで！代謝アップスープ弁当／8　むくみスッキリ！デトックススープ／9　やせたいなら、しっかり食べて脂肪が落ちる高たんぱく鍋 満腹感、代謝爆上げ、便秘改善、温活、いいこと尽くしの「瞬食スープ」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

著:松田リエ
出版社:小学館
発売日:2023年10月
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