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レビュー、評判
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高齢の両親用に購入しましたが、40代の私にとっても参考になる本でした。
この本に書かれているスクワットとかかと落としなら、毎日続けられるので、私も行いたいと思います。
購入して良かったです。
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骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 中村 幸男 小学館ホントウニヒツヨウナユルスクワットトカカトオトシ ナカムラ ユキオ 発行年月：2018年07月05日 ページ数：128p サイズ：ムックその他 ISBN：9784091038883 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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