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J9784081023769
MyAge(Vol.30) e´clat mook/集英社(編者)
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集英社マイエイジ ニセンニジュウサン フユゴウ 発行年月:2023年12月01日 予約締切日:2023年11月17日 ページ数:166p サイズ:ムックその他 ISBN:9784081023769 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 その他
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出版社集英社発売日2023年12月ISBN9784081023769ページ数164Pキーワード美容 まいえいじ30(2023ー2) マイエイジ30(2023ー2)9784081023769内容紹介冬号の表紙は、MyAge初登場の中谷美紀さん。糖質制限をはじめたら劇的に体調が良くなったという話や、医師なみの知識で「なぜこれが必要なのか」という理由も含めて詳しく教えてくれた、サプリメントやオイルやプロテインについての話は必読です! 巻頭大特集は 「更年期を乗り越える100問100答」 私は今、更年期なの? 婦人科に行くべき症状って? WebマガジンOurAgeのアンケートに寄せられた2249人もの読者の声をもとに、更年期に対する疑問・悩み・思い込みをすべて解決する100問100答! 「更年期の基礎知識」「さまざまな症状と対策」「フェムゾーントラブル」「婦人科での治療」「40代以降の病気リスク」「ポスト更年期」という6つのパートに分けて、丁寧に解説します。 最も多かったメンタルの悩みや、ホットフラッシュ、不眠などの対策から、HRT(ホルモン補充療法)や漢方治療のメリット・デメリットなど役に立つ情報満載の46ページ。監修医師4人の「更年期ストーリー」も、ぜひ参考にしてください。 また、16ページの保存版「目元をケアして若さ復活!」では、シワやたるみなど「老け見え原因渋滞エリア」である目元を徹底研究。綿棒を使った的確なツボ押しや、進化し続けているアイケアコスメ、老け感払拭アイメイク、気になる眼瞼下垂とその治療法など、立体的にお届けします。 さらに「体幹力をつけてもう疲れない、太らない」、噂のバレエ王子・竹田純さんの「パーツ引き締め『床バレエ』」など、毎日の習慣にしたい簡単エクササイズもご紹介。 そのほか、●メンタル不調は食べて治す ●脳細胞を元気にする方法 ●40代、50代限定ヘアカタログ ●加齢に負けない「本気の髪育」 ●素敵女医の美容医療&ケア ヒストリー ●断捨離成功15の秘訣 ●離島リトリートで心身ともに癒される など、必ず役に立つヘルスケア&ビューティ記事が盛りだくさん。 MyAgeは「40代からの美とからだ」を全力で応援します!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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