キレイを育てる 美肌栄養事典 [ 小林智子 ]

小林智子 主婦の友社キレイヲソダテルビハダエイヨウジテン コバヤシトモコ 発行年月：2025年09月18日 予約締切日：2025年09月17日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074619719 小林智子（コバヤシトモコ） 皮膚科専門医。こばとも皮膚科院長。医学博士。同志社大学アンチエイジングセンター研究員。1985年愛知県生まれ。日本医科大学卒業後、名古屋大学皮膚科入局。同大学大学院博士課程中にアメリカNorthwestern大学留学。帰国後クリニック勤務を経て2024年こばとも皮膚科開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 意識してとりたい！美肌をかなえる栄養素12（タンパク質／脂質／ビタミンA　ほか）／こばとも流肌悩み別最強メソッド（毛穴肌さん／ニキビ肌さん／乾燥肌さん　ほか）／こばとも流キレイを育てるレシピ＆食材（野菜の豚肉巻き／チキンパスタスープ／サーモンとアボカドのポケボウル　ほか）／美肌に効くおすすめ食材（トマト／ほうれん草／パプリカ／ブロッコリー／アボカド／いちご／キウイフルーツ／バナナ／ナッツ類　ほか） 美肌の「敵」を減らして、「味方」をどんどん取り入れる。大人気皮膚科医が教える肌悩み解決！「インナーケア」大全。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容