夫をこっそり痩せさせる　くまみ飯 [ くまみ（熊橋麻実）

くまみ（熊橋麻実） 主婦の友社オットヲコッソリヤセサセルクマミメシ クマハシマミ 発行年月：2024年06月21日 予約締切日：2024年06月20日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074570249 くまみ（クマミ） 熊橋麻実。管理栄養士。岡山県立大学卒業後、保育園で乳幼児の献立作成、調理に携わる。もともと料理が苦手だったため、自身の経験を生かし、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したらおいしくできるかを伝えたいと、活動を始める。栄養バランスがとれて、手頃な材料で簡単に作れる料理が人気に。結婚後は、ビール好きで運動嫌いの夫を1年間で7kg痩せさせ、その後も体型キープさせている料理をインスタグラムで発信し、注目を集める。現在、雑誌や書籍へのレシピ提供や、企業のメニュー開発にも携わる。61歳の夫と2歳の息子の3人暮らし（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 朝ごはん（くまみ家の朝ごはん／野菜たっぷり基本の冷凍みそ汁／白菜と油揚げのみそ汁・豚肉とほうれんそうのみそ汁　ほか）／昼ごはん（主菜（肉・魚・豆腐・卵）／副菜／お休みの日のランチ）／居酒屋風　夜ごはん（主菜（豆腐・肉・魚）／副菜／スープ／お休みの日の夜ごはん／スイーツ） くまみ飯はボリュームがあって栄養バランスがよく野菜たっぷりで低カロリー！運動嫌い、ビール好き、25歳年上の夫を1年で7kg痩せさせた！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理