10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス [ 三浦卓也

三浦卓也 主婦の友社ジュッキロヤセテシゴトコウリツモアガルトウシツデトックス ミウラタクヤ 発行年月：2022年12月26日 予約締切日：2022年10月28日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784074534289 三浦卓也（ミウラタクヤ） ダイエット研究家。健康食品屋ミウラタクヤ商店の店主。34歳のときに人間ドックで脂肪肝と診断され、減量を決意。食事改善のみのダイエットによって1年で10キロの減量に成功する。痩せた経験を基に1000人以上にダイエットコンサルティングを行う。また、ダイエットの影響により、仕事でも成果が出る。結果、ビジネス書籍を出版。LINEでのダイエット相談も受けつけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「糖質デトックス」ビフォー・アフター集／第1章　10キロ痩せて人生が変わった「糖質デトックス」ダイエット／第2章　絶対に理解しておきたい、人間が太って痩せないメカニズム／第3章　一生続けられる「食欲マネジメント」と「習慣化のコツ」／第4章　二度と挫折しない！リバウンドしない！ダイエットの疑問に答えます／第5章　僕のダイエットの履歴書。10キロ太って10キロ痩せるまでの道のり 自ら10キロ痩せて1000人のダイエットコンサルをやってわかったダイエットの最終結論！食欲が変わる、体も変わる。7日間の糖質デトックス！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著:三浦卓也
出版社:主婦の友社
発売日:2023年01月
キーワード:ダイエット じつきろやせてしごとこうりつもあがるとうしつ ジツキロヤセテシゴトコウリツモアガルトウシツ みうら たくや ミウラ タクヤ