効かせるヨガの教科書 （実用No．1シリーズ） [ 中村尚人

実用No．1シリーズ 中村尚人 主婦の友社キカセルヨガノキョウカショ ナカムラナオト 発行年月：2021年07月01日 予約締切日：2021年06月05日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074482849 中村尚人（ナカムラナオト） 1999年より、理学療法士として大学病院リハビリテーション科、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。12年間の臨床経験を通して予防医学の重要性を感じ、ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT　EIGHT」を東京・八王子に設立。また2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールの指導者養成コースにて解剖学講座を担当。EーRYT500、SーVYASA　YTIC、Yoga　Synergy正規指導者Level4などを有するインストラクターとして、またヨガ解剖学の第一人者として、雑誌・TV・イベント等に出演多数。コンテンツ開発、商品開発の分野でも活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　ヨガと運動学の基礎知識（基礎知識1　「ヨガ」ってどんな意味？／基礎知識2　ヨガのポーズとその効果　ほか）／02　効かせるヨガの基本姿勢（立位の基本　ターダーサナ（山のポーズ）／座位の基本　ダンダーサナ（杖のポーズ）　ほか）／03　太陽礼拝パーフェクトガイド（祈りのポーズ／両手を強く上げるポーズ　ほか）／04　効かせる基礎ポーズ37（立位／座位　ほか）／05　運動学で答える効かせるヨガと体のQ＆A（基本の体の使い方／骨盤・股関節の使い方　ほか） すぐに活かせる！すぐ変わる！運動学で体と心の力を引き出す！圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

著:中村尚人
出版社:主婦の友社
発売日:2021年07月
シリーズ名等:実用No．１
キーワード:健康 ヨガ きかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもち キカセルヨガノキヨウカシヨアツトウテキニキモチ なかむら なおと ナカムラ ナオト

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著：中村尚人
出版社：主婦の友社
発行年月：2021年07月
シリーズ名等：実用No．１
キーワード：健康 ヨガ きかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもち キカセルヨガノキヨウカシヨアツトウテキニキモチ なかむら なおと ナカムラ ナオト

中村 尚人
出版社:主婦の友社
連載誌/レーベル:実用No.1シリーズ
ページ数:147
提供開始日:2021/07/02
タグ:趣味・実用　健康 実用Ｎｏ．１シリーズ
タイトルID:EB-645768
キーワード:効かせるヨガの教科書キカセルヨガノキョウカショ中村尚人ナカムラナオト
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